Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
1482 kcal
|
Fedt: 55,32g | Prot.: 99,04g | Kulhyd.: 152,97g.
Morgenmad: Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Помидоры, Комо Сыр Российский , Руккола, Piatnica Молоко 2% , Кабачок. Frokost: Йогурт Греческий, Комо Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный), President Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Дайкон, Болгарский Перец, Руккола. Aftensmad: Комо Сыр Российский , Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Сильпо Хурма, Йогурт Греческий, Яготинське Молоко 1%, Голубика, АТБ Банан. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Лизавета701's Vægt Historie
|