Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 37,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
1324 kcal
|
Fedt: 68,82g | Prot.: 72,97g | Kulhyd.: 101,60g.
Morgenmad: Грудка Индейки, Авида Сливки 30%, Кофе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Frokost: Молоко (1% Обезжиренное) , ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной. Aftensmad: ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, Гречневая Каша с Молоком. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksanabel's Vægt Historie
|