Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
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2352 kcal
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Fedt: 82,20g | Prot.: 125,15g | Kulhyd.: 275,85g.
Morgenmad: Banana Caturra, Café com leite. Frokost: Banana Caturra, Cebolas, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pizza de Pepperoni (36 cm), Bolo de fubá. Snacks/Andet: Canto de Minas Leite Fermentado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pão de Forma Integral, Presunto Cozido, Iogurte Natural Desnatado, Queijo Mussarela (18g). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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felipedesouzasantos's Vægt Historie
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