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Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
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1310 kcal
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Fedt: 42,73g | Prot.: 80,49g | Kulhyd.: 152,55g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Crepioca. Frokost: Cenouras, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aftensmad: Antarctica Guaraná (Lata), Catchup, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Alface, In Natura Tomate, Spoleto Milho, Aurora Salsicha, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Andet: Ameixas. mere..
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1593 kcal
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Motion:
Cykling - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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