Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
|
969 kcal
|
Fedt: 39,16g | Prot.: 83,51g | Kulhyd.: 67,48g.
Morgenmad: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином , Магнит Авокадо, Зеленый Чай с Молоком, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русское Море Кета Слабосоленая, Запеченая или Вареная Полента. Frokost: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Snacks/Andet: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Ирмень Йогурт без Добавок, Яблоко Семеринка, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Vægt Historie
|