Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
|
1308 kcal
|
Fedt: 39,72g | Prot.: 82,94g | Kulhyd.: 150,38g.
Morgenmad: Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Frokost: Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Kentang Rebus, Buncis, Wortel Dimasak. Aftensmad: Ketupat, Sate Padang. mere..
|
|
1701 kcal
|
Motion:
Sjipning - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|