Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
|
1433 kcal
|
Fedt: 56,90g | Prot.: 51,94g | Kulhyd.: 194,96g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Урюк Хачапури по-Мегрельски, Яичница с Помидорами. Aftensmad: Урюк Хачапури по-Мегрельски, Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны с Тушенкой. Snacks/Andet: Магнит Хурма, Большая Кружка Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. mere..
|
|
1284 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|