Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
|
102 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
|
1517 kcal
|
Fedt: 42,92g | Prot.: 57,45g | Kulhyd.: 228,82g.
Morgenmad: Сыр Российский, Хлеб Черный, Ячневая Каша, Чай, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Frokost: Хлеб Черный, Картофельное Пюре на Воде, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Тефтели, Перловый Суп. Aftensmad: Активиа Probiotic Bowl с Манго, Семенами Подсолнечника и Чиа, Какао-Порошок (Несладкий), Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Andet: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|