Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
|
1408 kcal
|
Fedt: 39,48g | Prot.: 77,50g | Kulhyd.: 187,89g.
Morgenmad: Сыр Российский, Сервелат, Лаваш, Чай с Сахаром. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Картошка Вареная, Сметана , Солянка Сборная Мясная. Aftensmad: Чай с Сахаром, Кабачковая Икра, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Минтай Запечённый, Рис Отварной. Snacks/Andet: Банан, Кофе с Сахаром. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sharshenko.olga's Vægt Historie
|