Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
|
47,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
|
1098 kcal
|
Fedt: 23,59g | Prot.: 60,25g | Kulhyd.: 172,12g.
Morgenmad: Vegetable Oil, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), White Rice, Indomart Tempe Mendoan. Frokost: Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Indomart Tempe Mendoan, White Rice. Snacks/Andet: Pear, Apple. mere..
|
|
1271 kcal
|
Motion:
Slå græs - 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Snoopy0704's Vægt Historie
|