Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 43,1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
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910 kcal
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Fedt: 25,07g | Prot.: 62,48g | Kulhyd.: 111,12g.
Frokost: Ei, Gefrorene Himbeeren, Johannisbeeren, Heidelbeeren, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Linsen. Aftensmad: Champignons, Blumenkohl, Jermi Edamer Light , Rapsöl, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Voelkel Haferdrink, Ei. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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