Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2014
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2014:
|
1776 kcal
|
Fedt: 49,99g | Prot.: 82,25g | Kulhyd.: 255,90g.
Morgenmad: Gemengd Volkoren Brood, Linessa Framboos Drink, Lidl Kip Kerrie Salade. Frokost: Meergranenbol, Plus Rucola Melange, Jumbo Gerookte Zalm, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Bosvruchten Vanille. Aftensmad: Groene Paprika, Gele Paprika's, AH Chilisaus, Knorr Thaise Kip Siam. Snacks/Andet: Pepermunt, AH Gemengde Zoete Drop, Banaan, Napoleon Dropkogel, Coca-Cola Coca-Cola Light, Appel. mere..
|
|
2201 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suzielove22's Vægt Historie
|