Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2014
|
57 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2014:
|
1031 kcal
|
Fedt: 33,14g | Prot.: 47,79g | Kulhyd.: 130,98g.
Morgenmad: Gerblé Biscuit Pomme Noisette. Frokost: Twix Barre Glacée, Sylphide Fondant Emmental, Marque Repère Paella Royale. Aftensmad: Lidl Bresaola Dal Salumiere, Prunes, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Concombre (Pelé), Liebig Velouté de Légumes. Snacks/Andet: Lidl Goody Cao, Lidl Lait Écrémé, Gerblé Biscuit Pomme Noisette. mere..
|
|
1619 kcal
|
Motion:
Vélo d'appart 20,1kmh 6,7km - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|