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Poids 57kg
Gras 28,9 %
Muscle 30,5 %
Eau 48,8 %
Os 2,6
Objectif 2 jeunesse : atteint
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57 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2014:
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1031 kcal
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Fedt: 33,14g | Prot.: 47,79g | Kulhyd.: 130,98g.
Morgenmad: Gerblé Biscuit Pomme Noisette. Frokost: Twix Barre Glacée, Sylphide Fondant Emmental, Marque Repère Paella Royale. Aftensmad: Lidl Bresaola Dal Salumiere, Prunes, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Concombre (Pelé), Liebig Velouté de Légumes. Snacks/Andet: Lidl Goody Cao, Lidl Lait Écrémé, Gerblé Biscuit Pomme Noisette. mere..
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1619 kcal
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Motion:
Vélo d'appart 20,1kmh 6,7km - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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