Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
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106,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 35,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
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1636 kcal
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Fedt: 44,65g | Prot.: 85,95g | Kulhyd.: 223,36g.
Morgenmad: Ahornsirup, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Amaranth Gepufft, Actimel Actimel, Milbona Skyr Pur, Lidl Rahmjoghurt, Gewürzgurken, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Lutz Puten Leberwurst. Frokost: REWE Birne Abate Fetel. Aftensmad: Zwiebeln, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Schwarzwurzeln, Aldi Pommes Frites. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Orangen, Nestle Caro Original, Weihnachtsplätzchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wow, schon über 7 Kilo 😍👌
08 dec 21 af medlem: Ramisa1
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Birgit+hc's Vægt Historie
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