Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2017
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2017:
|
1534 kcal
|
Fedt: 51,67g | Prot.: 103,92g | Kulhyd.: 172,30g.
Morgenmad: Kuşburnu Marmelatı, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Dereotu, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Frokost: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Ülker Pötibör Bisküvi, Elma (Derisi Olmayan), Nescafe Sade, Simbat Mebrum Hurma , Eti Susamlı Çubuk Kraker. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|