Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
|
2777 kcal
|
Fedt: 110,52g | Prot.: 181,15g | Kulhyd.: 198,41g.
Morgenmad: Lario Jamón Crudo, Bimbo Pan Artesano con Semillas , Scrambled Egg , Tosti Tostadas Sin Sal, La Tranquera Mate Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Queso Saint Paulin Light. Frokost: Café Con Leche (Edulcorado) , Bimbo Pan Artesano con Semillas , Ensalada De Tomate Y Rúcula (Condimentada) , Pechuga De Pollo. Aftensmad: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Extra Lean Ground Beef, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. Snacks/Andet: Banana, 3 Arroyos Granola Crujiente, Ser Fibras, La Serenísima Yogur Light. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lean_hatrick's Vægt Historie
|