sankobun's Dagbog, 06 dec 21

出すもの出した気がするけど、まだいるっ

いや、いてっ
82,5 kg Indtil videre tabt: 1,3 kg.    Stadig tilbage: 12,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
1675 kcal Fedt: 54,85g | Prot.: 56,23g | Kulhyd.: 246,34g.   Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: タカナシ 北海道ヨーグルト, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), ローストカシューナッツ 無塩, みかん. Aftensmad: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 鍋焼きうどん, みかん, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. mere..
1670 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 13,3 kg om Ugen

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