Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
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92,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
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1146 kcal
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Fedt: 36,93g | Prot.: 72,60g | Kulhyd.: 137,08g.
Morgenmad: Almendras, Zapallo Italiano, Repollo, Zanahoria, Espinacas, Huevo, Bimbo Pan Integral. Frokost: Queso Fresco, Salsa de Tomate, Nestlé Larín Cero, Pechuga de Pollo, Apio, Zanahoria, Zapallo Italiano, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). Aftensmad: Rebanadas de Jamón, Mayonesa, Queso Fresco, Bimbo Pan Integral. Snacks/Andet: Quaker Avena en Hojuelas, Manzana Roja, Almendras, Papaya, Apio, Yogur Natural, Guayaba. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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lorepulido's Vægt Historie
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