Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
87 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
515 kcal
|
Fedt: 21,20g | Prot.: 24,73g | Kulhyd.: 55,28g.
Morgenmad: Pirulito. Frokost: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vitoriarrosendo's Vægt Historie
|