Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2021
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2021:
|
1527 kcal
|
Fedt: 49,54g | Prot.: 84,48g | Kulhyd.: 197,46g.
Frokost: Muscle First Pro Isolate, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Kari Ayam. Aftensmad: Jeruk, Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Terong Balado, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah. Snacks/Andet: Roma Biskuit Kelapa, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Mayora Better Sandwich Biscuit. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|