Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
|
1483 kcal
|
Fedt: 48,50g | Prot.: 84,18g | Kulhyd.: 179,32g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Приправыч Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Одари Молоко 3,2%, Ячневая Каша на Воде. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Aftensmad: Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Andet: Хлебец, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|