Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
|
46 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
|
2532 kcal
|
Fedt: 75,06g | Prot.: 121,33g | Kulhyd.: 348,57g.
Morgenmad: Fıstık Ezmesi, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Namet Hindi Füme, Tulum Peyniri. Frokost: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Üzüm, Fındık, Tavuk Sote, Reis Basmati Pirinç. Aftensmad: Keşkek. Snacks/Andet: Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|