Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
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105 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 45 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
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505 kcal
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Fedt: 37,12g | Prot.: 36,33g | Kulhyd.: 7,21g.
Morgenmad: La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Café (Infusão), Pão cetogênico. Frokost: Coca-Cola Refrigerante Zero, Torresminas Torresmo, Canastra Provolone Desidratado , Azeitonas Verdes. Eftermiddagsmad: Canastra Provolone Desidratado , Café (Infusão). Aftensmad: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Coca-Cola Refrigerante Zero. mere..
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stabil vægt
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vanesscaparelo's Vægt Historie
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