|
ОБ-92,5см.;ОТ-64,8см.;ОГ-85,2м.;
Обхват бедра:52,8см./52,8см.;
Голень-33,0м./33,0см.
Обхват по линии пупка-75,5см.
жир-21,4%;
вода-58,1%;
мышцы-36,6%.
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
|
2167 kcal
|
Fedt: 86,59g | Prot.: 113,12g | Kulhyd.: 253,22g.
Morgenmad: Ашан Салат Овощной, Едемский Сад Батончик на Керобі “Nutty Boom”, Violife Original Flavor Block For Pizza, Помидоры, Vijofel Vijofel Baby Sunka, Яйцо, Бисквит на Отрубях с Вишней, Кофе Эспрессо, Vega Milk Овсяное Молоко. Frokost: Gullon Cuor Di Cereale (12,7г), Родинна Ковбаска Корейка Копчено-Варена Вищого Сорту, Vegetus Паштет Грибной, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Zdorovo Сир Тофу Помідор/Базилік. Aftensmad: Гранат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощи Гриль. Snacks/Andet: Окей Курага Сушёная, Vegetus Паштет Грибной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тирамису ПП, Gullon Cuor Di Cereale (12,7г), Кофе Эспрессо, Cukrunemae Вишнева Цукерка, Vega Milk Овсяное Молоко. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|