Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
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1886 kcal
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Fedt: 62,13g | Prot.: 116,84g | Kulhyd.: 219,46g.
Morgenmad: Carrefour Galletas de Arroz Integral, Huevo, Clara de Huevo, Banano, Leche (Leche Entera). Frokost: Banano, Dahi Yogur Descremado con Frutillas. Aftensmad: Huevo, Zanahoria, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Hellmann's Mayonesa Light. Snacks/Andet: Dahi Yogur con Mango y Maracuya, Serenito Serenito con Rocklets, Lario Jamon Cocido, SanCor Queso Danbo, Huevo, Banano, Clara de Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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valeriasaenz's Vægt Historie
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