Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2021
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
|
1749 kcal
|
Fedt: 72,66g | Prot.: 101,20g | Kulhyd.: 179,72g.
Morgenmad: Вологодское Яйцо, Сыр Российский, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Националь Крупа Пшено, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Frokost: Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Молоково Молоко 3,2%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Магнит Хурма, Рагу с тушёнкой. Aftensmad: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Мария Печенье Затяжное, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Салат Айсберг, Сарепта Рыжиковое Масло, Elementaree Вареный Рис, Ашан Наггетсы Тресковые, Yammy Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Фета. Snacks/Andet: Лента Яблоко, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Yammy Арахисовая Паста, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|