Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
|
1821 kcal
|
Fedt: 63,42g | Prot.: 109,83g | Kulhyd.: 196,91g.
Morgenmad: Ярче Конфеты, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Кофе, Epica Йогурт Питьевой «Мама Лама» с Малиной. Frokost: Суп Харчо, Куриные Котлеты в Духовке, Компот Ягодный, Геркулес Хлеб Зерновой, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Aftensmad: Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Тофу Острый, Вареное Яйцо, Авокадо, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. Snacks/Andet: Ярче Конфеты, Кофе, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Tvorogi Творожная Масса. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|