Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
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1197 kcal
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Fedt: 51,41g | Prot.: 28,45g | Kulhyd.: 120,86g.
Frokost: Liza Maionese tipo Caseira, Yoki Batata Palha Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Swift Salsicha Hot Dog , Pão Nino Pão para Hot Dog. Aftensmad: Vinho Branco de Mesa. Snacks/Andet: Torta de Banana. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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