Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
1819 kcal
|
Fedt: 100,19g | Prot.: 86,30g | Kulhyd.: 140,27g.
Frokost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Florex Весенняя Смесь, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Smart Cafe Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сибирский Хлеб Хлеб Демидовский Бездрожжевой, Global Village Оливки с Анчоусом, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вкусные Консервы Рижские Шпроты. Aftensmad: Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Каждый День Орехи. Snacks/Andet: Ikea Имбирное Печенье, Ореховая Долина Орехи Грецкие, Миндаль Миндаль, Магнит Морковь Свежая, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Ikea Kafferep. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|