Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
110,2 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
2788 kcal
|
Fedt: 124,97g | Prot.: 117,20g | Kulhyd.: 299,54g.
Morgenmad: Савушкин Хуторок Творог 1%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, RIOBA Мед Цветочный, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Frokost: Свекла Вареная, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Перекресток Буженина Запеченая, Лента Хурма. Aftensmad: Мандарины, Голден Яблоко, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Пятерочка Чиабатта, Хуторок Кефир 1%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|