Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
1435 kcal
|
Fedt: 47,46g | Prot.: 60,46g | Kulhyd.: 192,29g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 1,5%, Whey Protein Концентрат Сывороточного Белка. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Витьба Рулет Бисквитный с Вишнёвой Начинкой, Макароны с Маслом. Aftensmad: Жареный Картофель, Бабушка Аня Сырники Творожные. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|