Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
5060 kcal
|
Fedt: 38,41g | Prot.: 301,69g | Kulhyd.: 917,24g.
Morgenmad: Batata Doce Roxa, Patinho, Clara de Ovo Cozida, Caffeine Army SuperCoffee. Frokost: Banana Nanica, Banana Nanica, Banana Prata. Aftensmad: Banana Nanica, Wickbold Torrada 100% Integral, Banana Nanica, Banana Nanica, Banana Nanica, Banana Nanica, Banana Nanica, Banana Nanica, Banana Nanica, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Andet: Schramm Pêssego em Calda. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|