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Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
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1318 kcal
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Fedt: 52,32g | Prot.: 170,93g | Kulhyd.: 40,18g.
Morgenmad: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白. Frokost: 中華 鹽滷豆腐, 香菇, 煮熟的雞蛋白, 懶姐 千張, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉, 冷凍米粒狀花椰菜, 凍豆腐, 金針菇. Aftensmad: 小黃瓜, 義美 鮮嫩豆腐, 全聯 黑木耳. Snacks/Andet: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. mere..
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256 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 37 minutter, Samsung Health - 23 timer og 23 minutter. mere..
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franwang1975's Vægt Historie
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