Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
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562 kcal
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Fedt: 16,09g | Prot.: 21,79g | Kulhyd.: 93,51g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Descremada, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Finlandia Balance, Lactal Pan Lactal Salvado. Frokost: Hellmann's Mayonesa Light, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Ossobuco, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zapallo Hervido, Lechuga, Palta Hass, Pimiento Rojo, Choclo, Tomate Perita. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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