Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
|
1122 kcal
|
Fedt: 46,66g | Prot.: 36,44g | Kulhyd.: 143,05g.
Morgenmad: Белебеевский Сыр Белебеевский, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Батон, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Frokost: Каравай Ватрушка Домашняя, Рассольник, Хлеб Дарницкий. Snacks/Andet: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Груша, Ашан Кекс Столичный. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|