Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
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54,7 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
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2544 kcal
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Fedt: 90,90g | Prot.: 140,44g | Kulhyd.: 287,91g.
Morgenmad: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Via Verde Bio Semi di Chia, Perugina Gran Blocco Cioccolato al Latte, Fiocchi d'Avena, Danone Hipro Mirtillo, Melinda Mela, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi. Frokost: Mincidelice Nacho Cheese, Wakame Poké Bowl Salmone. Aftensmad: Ca' Bianca Tortillas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Patatine Fritte, Salsa Cocktail, Salsa Barbecue, Quesadilla con Formaggio senza Carne, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella. Snacks/Andet: Melinda Mela. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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