Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
|
2058 kcal
|
Fedt: 78,92g | Prot.: 125,43g | Kulhyd.: 207,36g.
Morgenmad: Heinz Mayonez, Ketçap, Patates, Sucuk, Pınar Cheddar, Yumurta, Nimet Tandır Lavaş. Aftensmad: Reis Basmati Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Andet: Proteinocean BCAA+, Yeşil Elma. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|