Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
|
1283 kcal
|
Fedt: 66,79g | Prot.: 103,72g | Kulhyd.: 64,60g.
Morgenmad: Ayam Kecap, Telur Goreng. Frokost: Engel Mashed Potato, Daging Sapi Sirloin Atas (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kelas Tinggi). Aftensmad: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Cap Cay Kuah, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Cap Cay Kuah, Saus Teriyaki, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam. Snacks/Andet: Excelso Robusta Gold, Kopi. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|