|
Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
|
1137 kcal
|
Fedt: 46,63g | Prot.: 80,28g | Kulhyd.: 89,29g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Porto Alegre Requeijão Light, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Suco refrescante. Frokost: Alface, Ovo Cozido, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Pepino (Descascado). Aftensmad: Ovo Cozido, Sopa leve de frango e legumes. Snacks/Andet: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pullman Pão de Forma, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Canela, Água, Nayna Hibisco, Gengibre. mere..
|
|
2238 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer, Rengøring - 10 minutter, Madlavning - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sumiharamartinez's Vægt Historie
|