Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
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489 kcal
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Fedt: 19,08g | Prot.: 32,88g | Kulhyd.: 45,52g.
Morgenmad: Italac Leite Semidesnatado, Vitória Manteiga com Sal, Panco Pão Integral Aveia. Frokost: Pepino (com Casca), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coqueiro Sardinhas Sabor Limão. Snacks/Andet: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Panco Pão Integral Aveia. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Ingrideee's Vægt Historie
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