Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
|
1496 kcal
|
Fedt: 56,16g | Prot.: 92,43g | Kulhyd.: 166,96g.
Morgenmad: Апельсин, Миндаль, Тыквенные Семечки, Одари Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Frokost: Ржаной Хлеб, Борщ, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Andet: Отруби Ржаные, Food Master Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|