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Semana difícil de dieta, fiz tudo certinho e só perdi 200g na pesagem da segunda 😳
Ainda assim continuei a semana esperançosa, mas a balança não descia 😪
Aí desestimula, que não deveria, mas desanima !
Moral da história ontem dei uma jacada de respeito , comi 4 mini trufa e pura pipoca mascavo, que comprometeu meu carboidrato da semana… de 10% foi pra 17% 🥺
Poreeeem seu culpa!
Consciência que esse episódio acontecerá algumas vezes, o q nao pode é pq jacou, desistir!…
Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
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816 kcal
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Fedt: 48,79g | Prot.: 64,35g | Kulhyd.: 34,84g.
Frokost: Extra Fígado Bovino. Aftensmad: Santa Helena Cocada Zero, Pizza Low Carb. Snacks/Andet: Prov Chips Provolone Desidratado, Santa Helena Paçoca Diet. mere..
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