Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
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55,9 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
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1735 kcal
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Fedt: 56,59g | Prot.: 108,94g | Kulhyd.: 200,70g.
Morgenmad: Melinda Mela, Prozis Protein Vegetable Caramelized Popcorn, Mulino Bianco Pan di Stelle, Via Verde Bio Semi di Chia, Fiocchi d'Avena, Aia Aequilibrium Albume d'uovo. Frokost: Pane tipo Rosetta, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Carote Bollite, Fiorentini Gallette Veggie Mix, Brodo di Pollo, Lidl Salmone Scozzese Affumicato. Snacks/Andet: Clementine. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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