Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
|
933 kcal
|
Fedt: 25,87g | Prot.: 66,27g | Kulhyd.: 108,31g.
Morgenmad: 芭蕉, 蛋白, 7-11 美式咖啡. Frokost: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 全聯 小松菜, 馬鈴薯（带皮）, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵. Aftensmad: 魚湯, 鱸魚, 蘋果（去皮）. Snacks/Andet: 全家 拿鐵咖啡. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stephanie='s Vægt Historie
|