Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
|
2028 kcal
|
Fedt: 99,64g | Prot.: 79,59g | Kulhyd.: 203,82g.
Frokost: Zentis Марципановая Картошка, Безе, Сахар, Кофе с Молоком, Холодец, Курица Гриль, Овощное Рагу, Растительное Масло, Шампиньоны Жареные, Картошка Вареная. Aftensmad: Рот Фронт Батончики, Сахар, Кофе с Молоком, Мандарин, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Snacks/Andet: Сахар, Кофе с Молоком, Хлебница Беляш с Мясом. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balagur73's Vægt Historie
|