|
Apfel-Zimt Protein Pancakes :)
Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
|
2024 kcal
|
Fedt: 76,13g | Prot.: 110,83g | Kulhyd.: 227,84g.
Morgenmad: Whey Protein, Alnatura Kichererbsenmehl, Äpfel, Golden Peanut Guarkernmehl , Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Dr. Almond Bambusfaser, Ei. Frokost: Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style. Aftensmad: Koro Drogerie Erdnussmus, Rote Zwiebeln, Karotten, Wirsing, Tofu Natur, Champignons, Olivenöl. Snacks/Andet: Aldi Dominosteine, Dolce Gusto Latte Macchiato, Clementinen, Plätzchen. mere..
|
|
2433 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Motionscykel - 20 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Roning - 45 minutter, Hulahop - 50 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 50 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Die sehen ja spitze aus *_* guten Appetit
11 dec 21 af medlem: LanaK1303
|
susi-son, ich bin jetzt dein Fan! Du machst echt tolle Sachen! 😍
11 dec 21 af medlem: doomsdaygirl
|
Die sehen total lecker aus 👍🤤😋
11 dec 21 af medlem: Inishkin
|
12 dec 21 af medlem: L.Mentor W.Dragon
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|