Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
|
1714 kcal
|
Fedt: 53,94g | Prot.: 97,31g | Kulhyd.: 140,93g.
Frokost: Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез, Цветная Капуста на Пару, Шоколад, Чай с Сахаром, Фазер Хлебцы Ржаные, Вино Сухое. Aftensmad: Виски, Запеченная или Жаренная Рыба, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез. mere..
|
|
1403 kcal
|
Motion:
Ходьба - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|