Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2021
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
|
925 kcal
|
Fedt: 46,99g | Prot.: 54,08g | Kulhyd.: 68,66g.
Morgenmad: Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri, Tandır, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Eker Ayran, Adana Durum. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CEYHUN YILMAZ's Vægt Historie
|