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530 Kcal mit frischen Sonntagsbrötchen. Dattel-Nutella hält sich am 8. Tag auch noch sehr gut im Kühlschrank…
Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
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1572 kcal
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Fedt: 63,81g | Prot.: 104,31g | Kulhyd.: 144,03g.
Morgenmad: Dattel, Gekochtes Ei, Esko Kochkäse mit Kümmel, Edeka Geflügelsalami, Aldi Prosciutto Cotto, Primello Frischkäse Schnittlauch, Aurora Weizenmehl Type 550. Frokost: Ei, Gut & Günstig Tomatensoße. Aftensmad: McCain 123 Frites , Meine Metzgerei Schweine Gyros , Zeus Zaziki, Vitakrone Weißkrautsalat. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen, Gemischte Nüsse. mere..
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 Kommentarer
Dattelnutella? Das klingt gut und interessant. Wie hast du das gemacht?
12 dec 21 af medlem: Naduan
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Leckeres Frühstück.Was ist das linke auf dem Brötchen,das weisse?
12 dec 21 af medlem: 'Bakumis.🖇️
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Moin Naduan, dat Dattel-Nutella hatte ich am 4.12. in den Kommentaren, beim Abendessen erklärt. Wenn du es nicht findest, sag Bescheid, dann füge ich das hier nochmal mit ein.
12 dec 21 af medlem: karsten.degen
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Moin Bakumis, das ist Kochkäse, sehr wenig Kalorien und ich finde den wirklich lecker. Gibt aber nur zwei Möglichkeiten, entweder du magst es, oder du hasst es, dazwischen gibt es nix!
12 dec 21 af medlem: karsten.degen
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Ach ! Ja den mag ich ,wäre ich nicht drauf gekommen ....🙂
12 dec 21 af medlem: 'Bakumis.🖇️
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Der verläuft ja auch total und verändert dadurch ständig die Optik. Schräg liegen lassen und in 20 Minuten essen kannst da vergessen 😂😂😂
12 dec 21 af medlem: karsten.degen
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Ich hab gesucht, das Rezept für die dattelnutella leider nicht gefunden 😭
Kannst du es mir geben? 😇😇
12 dec 21 af medlem: Naduan
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110g Datteln, 20g Kokosöl, 20g Mandeln, 10g Kakao ungesüßt, 90g Sojamilch ungesüßt und das ganze schön glatt pürieren.
12 dec 21 af medlem: karsten.degen
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